NORTE
Jiu Jitsu Adultos
O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é uma arte marcial que foca em técnicas de alavancas, torções e pressões para dominar o oponente, levando-o ao chão de forma eficiente. Com origens japonesas, o BJJ se destaca por sua estratégia, adaptabilidade e eficácia, tornando-se uma excelente escolha tanto para autodefesa quanto para condicionamento físico.
Duração
De 60 a 90 min
Intensidade
Média - Alta
Indicação
Recomendado para todas as faixas hetárias
"O Jiu Jitsu é para qualquer um. Qualquer um que queira aprender pode. Não há diferença de masculino ou feminino. É uma coisa que aumenta o potencial físico de qualquer um."
Hélio Gracie
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