Cross Training
XTeam Norte

CROSS TRAINING é um programa de condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, variados constantemente e executados em alta intensidade que busca a melhora da aptidão física e saúde.

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O treino de CROSS TRAINING trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, melhorando a capacidade cardiovascular e as funções motoras.

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O CROSS TRAINING pode ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade independente da experiência ou condicionamento físico. Aqui na Xteam Norte nós adaptamos o treino para a sua capacidade.